1. ชโลมครีมให้ชุ่มชื้นทุกเช้า ค่ำ
         2. ออกกำลังกายโดยการผงกศีรษะไปข้างหลัง อ้าปากกว้าง แล้วหุบสนิท ทำซ้ำอย่งน้ำ 10 ครั้ง
         3. รับประทานผัก ผลไม้ มากๆ 
         4. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว



              หากไม่อยากมีรอยย่นที่คอก็ลองนำวิธีนี้ไปปฏิบัติกันดู


ปรับปรุงข้อมูล 28/2/2555 0:00:00
, จำนวนการเข้าดู 4117